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每天都要吃白米饭腻了?18种色香味俱全的米饭学起来

2015-09-21 16:36:57        来源: 海报时尚网

  虽然米饭是主食,每天都要吃,但单一的白米饭久了也会让人腻烦。当你每天都在纠结该吃什么的时候,或者是没有胃口吃饭的时候,不妨来看看海报编编找的这18种米饭吧,保证能让你胃口大开!平时在家也可以参考DIY一下,制作各种口味的饭,换个新鲜吃法。

  沙拉黑米饭

  配料:脐橙、腰果、鸡肉、羊乳酪、蔬菜

  猪肉黑豆饭

  配料:猪肉、黑豆、青椒、大蒜

  素食混合拌饭

  配料:胡萝卜、豆芽、菠菜、蘑菇、西葫芦、鸡蛋、豆腐 香料红烧鸡肉饭

  配料:胡萝卜、豌豆、鸡肉

  西兰花鹰嘴豆拌饭

  配料:西兰花、鹰嘴豆

  甜薯绿色大米饭

  配料:甜薯、黑豆、鳄梨、香菜 慢炖猪肉饭

  配料:菠萝、鳄梨、辣椒、猪肉

  泰式牛肉饭

  配料:牛肉、胡萝卜、花生、辣椒、芝麻

  希腊风味鸡肉饭

  配料:鸡肉、鹰嘴豆泥、生菜、黄瓜、洋葱甘蓝拌饭

  配料:烤杏仁、甘蓝、苹果、芥蓝

  碎鸡肉鸡蛋盖饭

  碎鸡肉鸡蛋盖饭

  配料:鸡肉、鸡蛋、葱

  照烧三文鱼饭

  配料:三文鱼、烤芝麻、海苔、菠菜、鳄梨古巴猪肉黑豆饭

  配料:猪肉、香菜、香蕉、黑豆

  韩式炸虾泡菜饭

  配料:炸虾、泡菜、煎蛋、菠菜、甘蓝、胡萝卜

  花生蘑菇盖饭

  配料:花生、蘑菇、香菜、甘蓝 香辣芒果鳄梨黑米盖饭

  配料:芒果、鳄梨、萝卜、甘蓝、香菜

  鸡肉米饭

  配料:鸡肉、鳄梨、青椒、洋葱

  素食沙拉饭

  配料:烤南瓜、甜菜、甘蓝、西兰花、豌豆、柠檬、芝麻酱

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